Masuk ke Musim Semi dengan Kebugaran yang Baru!
Dari tanggal 29 September sampai 20 Oktober, The Galeries di pusat kota Sydney mengadakan sebuah kampanye yang unik untuk memberdayakan masyarakat dalam perjalanan terhadap wellness di kehidupan setiap orang. Kampanye yang berjudul “It’s An Art: Wellness Remix” ini diibaratkan menekan tombol “refresh”, keluar dari musim dingin dan memasuki musim semi di Australia.
Ya, seperti para bunga yang baru bangun dan sedang mekar di mana-mana. Melalui berbagai instalasi seni di sekitar Galeries – yang terdiri dari elemen visual dan audio – serta lokakarya gratis yang diadakan tiap Kamis malam selama 4 minggu, “It’s An Art” memberikan suatu starting point bagi mereka yang ingin menanam benih wellness dalam kehidupan sehari-hari.
Buat aku, bulan-bulan belakangan ini sering dihantui perasaan bersalah saat ingat semua New Year goals yang belum tercapai. Beruntunglah, kampanye di Galeries ini bersifat holistik, mengingatkanku bahwa aku boleh restart kapan aja. It’s never too late untuk mulai sesuatu yang selama ini ingin dilakukan. Buat aku, salah satunya adalah meditasi dan mindfulness.
Di ketiga pintu masuk dari arah Pitt St dan George St ada beberapa kanvas besar yang berwarna-warni tergantung dari langit-langit dan dinding lorong. Walaupun pola-polanya terkesan sedikit aneh, jika diperhatikan sambil berjalan pelan-pelan, ternyata membuat pikiranku tenang! Banner dan layar iklan The Galeries juga memberi beberapa petunjuk bagi kita untuk melihat ke atas, berhenti sejenak, dan menghembuskan nafas pelan-pelan. It is a moment of mindfulness di tengah kesibukan sehari-hari yang rasanya nggak pernah berakhir.
Selain itu, The Galeries juga mengundang empat orang pakar di bidang kebugaran untuk menggelar lokakarya gratis setiap Kamis pukul 18:00-19:00. Berikut jadwal sesinya:
29 September: HEAL – Jacqui Lewis (Meditation Expert)
Sesi ini akan fokus pada guided meditation yang bertujuan untuk “healing out fractured and distracted minds”.
6 Oktober: NOURISH – Jacqueline Alwill (Accredited Nutritionist)
Di sesi ini, peserta akan mendapatkan tahapan memasak tiga macam makanan. Alwill juga akan membantu kita mengerti bagaimana makan sehat tidak harus menjadi hal yang sulit.
13 Oktober: PLEASURE – Georgia Grace (Certified Sex Coach, and relationship expert)
Bagi kalian yang ingin memasuki dating game, tapi bingung mau mulai dari mana, ini sesi untukmu! Selain berpartisipasi dalam acara blind date, peserta juga akan mendapatkan tip berkencan.
20 Oktober: EXPAND – Jerico Mandybur (Creativity Coach)
Sesi terakhir ini akan menyelidiki wellness dari sisi yang lebih spiritual. Bagi kalian yang merasa lebih superstitious atau hanya ingin mengetahuinya lebih dalam, sesi ini pasti menarik.
Nah, setelah punya sedikit gambaran tentang kampanyenya The Galeries terbaru ini, kira-kira yang mana, nih, yang kira-kira paling menarik buat kalian? Untuk memastikannya, pastinya kita harus ke Galeries supaya bisa mengalaminya langsung. Kalau kalian mau ikut sesinya, bisa book di utasan It’s An Art: Wellness Remix – The Galeries.
Oh ya, acara ini hanya terbuka bagi kalian yang berusia 18 tahun ke atas. Pemesanan tempat wajib dan kesediaan tempat akan diberitahu. Terakhir, jangan lupa bahwa KTP atau ID card lainnya, ya. Semoga campaign yang meliputi berbagai aspek kehidupan sehari-hari bisa berguna bagi kalian yang ingin mencapai wellness maksimal tahun ini! [IM]
