Bekerja seharian membuat tubuh kita menyimpan asam laktat yang cukup tinggi. Semakin tinggi kadar asam laktat di dalam tubuh semakin tegang pula otot di dalam tubuh. Tak heran, setelah beberapa hari sibuk bekerja, tubuh akan merasakan lelah dan dalam beberapa situasi bisa sampai menyebabkan mood yang tidak enak. Untuk mengembalikan energi dalam tubuh, menyegarkan pikiran serta perasaan, beberapa orang memilih untuk melakukan body spa. Spa sendiri tidak lagi identik dengan perawatan yang dilakukan oleh kaum wanita saja, karena dalam perkembangannya kini, kaum pria bahkan anak-anak pun dapat menikmati manfaat dari body spa. Lantas, apa sebenarnya body spa itu?
Body spa adalah suatu perawatan tubuh dengan cara berendam di dalam air penuh mineral lalu diakhiri dengan sesi pemijatan atau massage. Perawatan tubuh menggunakan body spa ini bisa dilakukan di resort spa yang memiliki banyak pemandian air panas alami, atau di spa yang lebih modern yang banyak berdiri di kota-kota besar. Perawatan tubuh dengan body spa memberikan manfaat yang nyata bagi tubuh. Banyak orang merasakan kualitas kesehatannya meningkat setelah menjalani satu sesi spa. Dan yang lain merasa jadi semangat bekerja karena tidak mengalami stres dalam pikirannya.
Beragam manfaat spa ternyata juga dirasakan oleh masyarakat Jerman. Di negara Jerman sendiri, terapi dengan spa dipercaya mampu mengurangi jumlah karyawan yang rawat inap dan tidak masuk kantor. Di Jepang, manfaat spa juga dikaitkan dengan kesehatan fisik dan mental yang lebih baik, peningkatan kualitas tidur, dan membuat kita jadi jarang sakit. Nah, bagaimana dengan Anda? Apa Anda tertarik mencoba body spa? Jika masih ragu, simak beberapa manfaat body spa berikut ini.
1. Detoks
Body spa juga menawarkan detoksifikasi pada tubuh selama Anda melakukan perawatan. Metode-metode yang diberikan oleh tempat spa akan membuang semua racun pada tubuh secara perlahan-lahan. Racun yang berasal dari makanan, radikal bebas, atau bahkan obat-obatan kimia akan dikeluarkan dengan mudah. Akibatnya, organ-organ tubuh Anda seperti paru-paru, ginjal, hati, dan jantung menjadi semakin sehat. Dalam fase detoks, Anda akan diberikan beberapa menu makan yang khusus. Biasanya menu yang disajikan sangat alami sehingga akan membuat tubuh lebih sehat dan berat badan yang ideal.
2. Mencegah Penuaan Dini
Salah satu manfaat dari spa adalah mencegah penuaan dini. Perawatan yang diberikan akan melepaskan stres yang menjadi penyumbang utama penuaan pada sel tubuh Anda. Racun yang ada dalam tubuh akan menghambat regenerasi sel secara masif. Akibatnya, kulit wajah dan tubuh Anda jadi semakin kusam dan terlihat tua. Selanjutnya stres juga mengakibatkan aneka kerutan muncul pada wajah Anda. Melakukan body spa akan membuang hal-hal buruk itu karena tubuh dan pikiran Anda semakin sehat dari hari ke hari. Melakukan body spa secara rutin akan membuat Anda terlihat lebih muda dari usia sesungguhnya.
3. Memperbaiki Kualitas Tidur
Manfaat lain dari body spa adalah memperbaiki kualitas tidur Anda yang semakin menurun. Dengan pijat refleksi dan aneka perawatan lain, tubuh akan menjadi lebih rileks sehingga kemampuan tidur akan meningkat. Anda yang biasanya begadang setiap malam akan mulai tidur dengan lebih teratur di malam hari, jadi bisa bangun dengan lebih segar di pagi hari. Melakukan perawatan di spa secara rutin akan menurunkan kebiasaan buruk saat tidur. Para terapis di tempat spa akan memberikan perawatan sesuai dengan kebutuhan hingga gangguan tidur akan segera hilang. Anda yang biasanya tidur 2-4 jam saja, bisa tidur berkualitas selama 6-8 jam setiap harinya.
4. Memanjakan Diri Sendiri
Body spa adalah salah satu jalan untuk memanjakan diri. Anda yang biasanya bekerja siang dan malam serta stres karena pekerjaan menumpuk, bisa melakukan relaksasi di tempat spa. Lupakan sejenak segala masalah dan beban yang ada, dan nikmati segala perawatan yang diberikan agar tubuh menjadi semakin sehat. Setiap orang butuh “me time” sesekali agar tidak mengalami kebosanan dalam hidup. Melakukan body spa sebulan sekali sudah cukup untuk membuang segala capek dan penat, sehingga kehidupan yang Anda jalani menjadi jauh lebih bermanfaat.
5. Menghilangkan Rasa Sakit
Melakukan body spa akan membantu Anda menghilangkan rasa sakit yang menyiksa pada tubuh. Anda yang biasanya memiliki nyeri pada kaki atau tulang belakang bisa disembuhkan dengan melakukan spa. Terapis akan memberikan pijat-pijatan lembut pada area yang nyeri untuk memberikan stimulus penyembuhan secara bertahap. Selepas melakukan sesi body spa, tubuh Anda akan menjadi segar. Segala sakit pada tubuh saat berjalan, tidur, hingga saat duduk akan hilang perlahan-lahan.
