Siapa yang kena omel karena malas sikat gigi sebelum tidur? Anggaplah omelan itu sebuah peringatan dini akan bahaya yang lebih besar. Ya, malas sikat gigi sebelum tidur sangat berbahaya bagi kesehatan. Gigi sendiri memiliki hubungan yang sangat kuat dengan berbagai penyakit yang menyerang tubuh. Mulai dari sakit gigi, jantung, hingga paru-paru. Karenanya, kegiatan membersihkan gigi sebelum tidur sangatlah baik, terutama sebelum tidur.
Mengapa demikian? Saat kita tidur, semua aktivitas di dalam tubuh mengalami penurunan, termasuk produksi air liur yang merupakan zat antibakteri. Rendahnya air liur di malam hari inilah yang menyebabkan Anda lebih rentan terhadap zat-zat pemicu gigi berlubang dan penyakit gusi.
Kandungan utama pasta gigi, yaitu fluoride, dapat mencegah berbagai penyakit yang timbul dari gigi. Selain itu, di malam hari, tepatnya saat seseorang tidur, waktu perlekatan fluoride pada gigi menjadi lebih lama sehingga memengaruhi restrukturisasi pada gigi. Hasilnya, gigi menjadi lebih kuat.
Tak hanya menguatkan, zat aktif yang terkandung dalam pasta gigi juga dapat mengalami waktu perlekatan yang lebih baik terhadap gusi. Alhasil, regenerasi sel pada gusi pun bisa terjadi lebih baik.
Hal yang sama berlaku untuk bakteri yang ada pada rongga mulut (anaerob). Tanpa adanya zat aktif pasta gigi, bakteri ini akan berkembang lebih pesat saat Anda tertidur. Akibatnya? Banyak. Sakit Gigi, bau mulut, dan lainnya.
Perawatan kesehatan gigi tak cukup hanya dengan berkumur saja, perlu disikat. Dengan begitu, semua kotoran yang menempel pada gigi akan hilang sehingga terjadilah proses remineralisasi, yakni proses kembalinya mineral gigi. Kalau sudah begitu, penyakit pun jauh. [IM]
