Dalam kehidupan sehari-hari, manusia memang tidak bisa terpisah dari apa yang namanya musik. Lihat saja, hampir setiap hari kita selalu mendengarkan musik. Diantara kita bahkan ada yang sangat menggilai musik. Banyak cara yang digunakan untuk dapat mendengarkan musik. Salah satunya dengan menggunakan earphone atau headphone. Dari sisi fungsi, earphone dan headphone kurang lebih sama. Perbedaannya hanya dari sisi ukuran dimana headphone mempunyai ukuran yang jauh lebih besar karena menutupi seluruh bagian telinga, sedangkan earphone memiliki ukuran yang lebih kecil.
Sadar atau tidak, sering kali kita menggunakan alat pendengar ini dengan waktu yang cukup lama ditambah dengan volume yang keras. Bahkan, menjelang tidur pun kita sering membiarkan earphone masih menempel di telinga. Ternyata jika kebiasaan seperti ini diteruskan akan sangat berbahaya bagi telinga kita. Paparan suara keras yang sering dan berulang akan menyebabkan trauma akustik pada telinga, dalam dunia kedokteran dikenal sebagai noise-induce hearing loss. Hal ini menyebabkan kerusakan pada sel-sel rambut di koklea telinga yang berfungsi sebagai reseptor suara.
Bunyi normal yang dapat ditoleransi oleh telinga manusia berkisar sekitar 65 decibel (dB). 85 dB dianggap sudah merugikan telinga Anda. 114 dB selama 1 menit sudah bisa menyebabkan kerusakan pendengaran. Nah, tahukah Anda bahwa ada beberapa pendengar suara yang bisa memproduksi suara sampai 135 dB! Bisa Anda bayangkan bagaimana kondisi telinga yang terus-terusan mendengar suara sekencang itu?
Berdasarkan penelitian, efek buruk datang jika menggunakan earphone selama lima jam dalam seminggu. Dampaknya adalah kerusakan permanen pada telinga, kemungkinan terbesar hal itu terjadi pada usia muda. Saat ini mungkin dampaknya belum terlihat, namun kelak akan terasa. Mendengarkan pemutar musik personal secara reguler dalam volume tinggi ketika muda sering kali tidak berdampak pada pendengaran. Namun, kelak kemampuan mendengar bisa menghilang, jelas salah seorang peneliti pada International Herald Tribune. Bahkan, mereka juga menyatakan bahwa risiko kehilangan pendengaran akan didapatkan di pertengahan usia 20-an.
Senada dengan itu, Health Site juga menyebutkan beberapa dampak negatif dan masalah kesehatan yang mengancam Anda jika tidak bijak dalam menggunakan earphone ataupun headphone:
1. Kehilangan Pendengaran
Ketika menggunakan earphone, suara yang keluar akan langsung mengenai gendang telinga. Suara ini seharusnya tidak melebihi 90 desibel. Volume suara di atas batasan tersebut bisa menyebabkan kerusakan pada pendengaran. Idealnya seseorang tidak menggunakan earphone lebih dari 15 menit. Menggunakannya terlalu lama bisa menyebabkan kerusakan gendang telinga dan lebih parah lagi adalah kehilangan pendengaran. Jika Anda sering menggunakan earphone, sebaiknya lepas setiap 15 menit sekali dan istirahatkan telinga Anda.
2. Infeksi Telinga
Apakah Anda suka menggunakan earphone secara bergantian dengan pasangan, keluarga, atau teman? Jika iya, hentikan kebiasaan itu sekarang. Berbagi penggunaan earphone tidak higenis dan tidak menyehatkan. Ada kemungkinan yang sangat tinggi Anda akan mengalami infeksi jika sering bergantian earphone dengan orang lain. Ini karena bakteri pada telinga mereka akan berpindah ke telinga Anda dan menyebabkan infeksi.
3. Penyumbatan Saluran Udara
Ada banyak perusahaan yang memproduksi earphone dengan desain sebaik mungkin hingga tak memungkinkan suara keluar dari telinga. Ini akan terasa menyenangkan dan canggih bagi pengguna, namun juga bisa berbahaya untuk kesehatan. Penggunaan earphone yang terlalu kecil dan menutupi telinga sepenuhnya akan menyumbat jalannya udara ke telinga. Ini bisa menyebabkan infeksi telinga, menumpuknya kotoran telinga, hingga akhirnya menyebabkan Anda kehilangan pendengaran.
4. Sakit Telinga
Penelitian mengungkap bahwa orang yang sering menggunakan earphone dan headphone cenderung lebih sering mengalami rasa sakit pada telinga mereka. Mereka juga lebih sering memeriksakan diri ke dokter karena masalah pada telinga. Selain itu, tak hanya sakit pada telinga, terlalu sering menggunakan earphone juga menyebabkan beberapa masalah seperti sering mendengar suara aneh pada telinga, mengalami mati rasa pada telinga, dan lainnya.
5. Efek Pada Otak
Earphone dan headphone memproduksi gelombang elektromagnetik yang bisa berbahaya untuk otak manusia. Meski belum ada penelitian yang bisa membuktikan efek pasti dari earphone dan headphone pada otak, namun penelitian telah mengungkap bahwa orang yang terlalu sering menggunakan earphone dan headphone lebih rentan terkena masalah dengan otak mereka.
Mau terhindar dari gangguan pendengaran?
DO THIS!
PERTAMA
Hindari penggunaan headphone di tempat yang ramai karena otomatis Anda akan meningkatkan volume melebihi ambang batas karena suara bising di luar.
KEDUA
Batasi penggunaan earphone ataupun headphone. Pasti Anda sering tidak sadar berapa lama Anda mendengar musik lewat headphone. Mulai sekarang harus lebih dibatasi ya!
KETIGA
Lebih baik jika Anda beralih menggunakan headphone ketimbang Anda menggunakan earphone. Karena jika Anda menggunakan earphone telinga Anda akan lebih tertutup rapat.
KEEMPAT
Jangan menggunakan earphone ataupun headphone pada saat tidur karena secara tidak sadar Anda akan terus mendengarkan musik meski sudah tertidur.
