Cara Mengembalikan Suara Yang Hilang

715
Facebooktwittergoogle_pluspinterestlinkedinmail

Suara hilang bisa disebabkan oleh berbagai macam hal, salah satunya adalah bakteri. Ketika seseorang terinfeksi bakteri penyebab radang tenggorokan, maka orang tersebut akan kehilangan suaranya. Gejala awalnya dialami dengan suara menjadi serak. Lama kelamaan suara akan menghilang dan kita tidak bisa bersuara dengan lantang. Kehilangan suara tentu menjadi hal yang tidak menyenangkan, apalagi untuk mereka yang yang memiliki profesi yang mengandalkan suara, entah itu penyanyi, pembaca berita, penyiar radio, sampai dengan operator telepon. Tapi jangan langsung panik, Anda dapat melakukan beberapa hal di bawah ini untuk kembali mendapatkan suara Anda!

Minum air putih yang banyak
Cara mengembalikan suara yang hilang ternyata berhubungan dengan kehidupan Anda sehari-hari. Ya, setiap orang pasti membutuhkan asupan cairan setiap hari. Oleh karena itu, dapat dipastikan bahwa manusia harus minum sebanyak 8 gelas per hari. Ketika suara Anda hilang, itu artinya tubuh sedang tidak dalam kondisi fit. Anda harus tetap memberi hidrasi tubuh dengan cairan agar tubuh tidak mengalami dehidrasi. Asupan cairan juga dapat meningkatkan kelembaban di sekitar tenggorokan. Jadi, ketika tenggorokan terasa kering dan suara Anda menghilang, sebaiknya perbanyak minum air putih.

Hindari makanan yang mengandung asam
Kita sering mendengar kalau suara mulai serak, minumlah jeruk nipis. Faktanya, jeruk nipis adalah makanan yang mengandung asam. Kandungan asam ini memang tidak memberikan dampak langsung terhadap pita suara. Akan tetapi, zat asam dapat memicu asam lambung yang naik ke kerongkongan. Jika asam lambung naik sampai ke kerongkongan, maka hal tersebut akan memperparah peradangan dan suara Anda semakin hilang. Bukan hanya jeruk nipis saja, Anda juga harus menghindari sejumlah makanan dan minuman yang mengandung asam, seperti teh, cuka, dan cokelat.

Berhenti merokok
Jika Anda memiliki kebiasaan merokok dan ingin suara yang hilang bisa kembali secepatnya, sebaiknya untuk sementara waktu Anda berhenti merokok terlebih dahulu. Menghisap rokok hanya akan tambah memperparah kondisi pita suara Anda. Bahkan, bukan cuma sekedar kehilangan suara, merokok dapat membuat Anda terbatuk-batuk. Kalau pun Anda bukan perokok aktif, sebaiknya hindari paparan asap rokok sampai suara Anda benar-benar kembali.

Konsumsi bawang putih
Sudah menjadi rahasia umum bahwa bawang putih memiliki sejumlah manfaat bagi kesehatan, termasuk saat kita mengalami gangguan pada pita suara. Yang perlu dilakukan adalah menghancurkan 1 siung bawang putih, lalu mencampurkannya dengan madu murni. Kemudian, makanlah satu sendok pasta bawang putih itu sebanyak 3-4 kali sehari.

Please follow and like us: